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| 心理调适“偏房” | 2007-03-29 13:43 |
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这是一些“有损形象”的举动，但是它们确实是有益于健康的，如果你在独自工作或与特别亲近的人相处时，不妨用这些小动作来缓解自己的心理压力。 1、伸懒腰 伸懒腰是一种简单易行而十分有效益的保健方法。对于脑力劳动者来说，如果经常甚几个懒腰，对于消除疲劳、清神醒脑是会大有益处的。 2、大哈欠 3、长吁短叹 长吁短叹是人们生活情绪的一种自我调节，对健康有益。 4、哭泣 哭是人的不愉快的情绪的表现。心理学研究表明，哭既是人痛苦的外在表露，也是一种有益于健康的心理保护措施。 5、唠叨 为女性专用，从生活角度讲，女性唠叨有益健康。 唠叨是女性的天性，也是女.. | |
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| 怎样克服虚荣心理 | 2007-03-29 13:30 |
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虚荣心理，就是俗话说的“打仲脸冲胖子”，“死要面子”。从心理角度看是性格缺欠，扭曲了的自尊心。 1、对虚荣要有正确的认识。一个人希望得到别人的尊重是正常的，但这种尊重的基础是自己有所作为，而不是弄虚作假。 2、树立正确的人生目标。一个人的追求越高，对低级庸俗的事物就越不会注意。 3、人要有自知之明，对自己的长处和短处，都要有正确的认识。实事求是的对待自己，虚荣心就会大大削弱。 4、增强自我意识，不计较他人议论。“人言可畏”，但是对“人言”也要具体分析，要相信正确的一定会在实际行动中显示其真正的价值，能获得应有的荣誉。 | |
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| 保持心理平衡10要诀 | 2007-03-28 13:05 |
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心理失衡往往是诱发一些身心疾病的重要因素。 1、不对自己过分苛求。 2、对他人期望不要过高。 3、疏导自己的愤怒情绪。 4、偶尔也要屈服。 5、学会思绪转移。 6、找人倾吐烦恼。 7、为别人做些事。 8、在一定时间内只做一件事。 9、对人要友善。 10、进行娱乐活动。 | |
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| 快乐方案 | 2007-03-28 13:00 |
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认真执行下面方案，你就会成为一个快乐的热人； 1、承认自己是有缺陷的，不是十全十美的人； 2、认识到挫折和不幸的正面效应，善于从失败中寻出成功之路； 3、必须诚实且富于责任感，拥有正义的力量，以此来吸引朋友们帮助你，避免失落心里带来的孤独； 4、能屈能伸，拥有处事的圆滑性和交际的弹性； 5、从对别人的帮助中求的和睦，扫除孤芳自赏的心理； 6、在宽恕中求得安宁； 7、坚守信念，始终不渝； 8、养成足以陶冶情操的业余爱好； 9、不要过多想你身上的疾病，不要过多的沉溺于自己的感觉； 10、要培养自己的幽默感。 | |
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| 与人相处10原则 | 2007-03-28 12:51 |
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与人相处是一门艺术，如注意一下10原则，就不难与人相处好。 1、要熟记别人名字，如果做不到，意味着你对那个人不大关心； 2、你要成为和蔼可亲的人，不要让和你在一起的人感到约束； 3、要养成轻松愉快的性格，对任何事都不要烦恼； 4、切不可成为炫耀自己的人，要避免给人以你自己什么都懂的印象； 5、培养自己成为博学的人，以便和你交往的人有所受益； 6、要认真努力的消除与你交往的人过去的或现在的误会； 7、要努力从行动上喜欢别人，直到真正做到与人为善； 8、要及时祝贺成功者，不失时机的安慰悲伤者和失望者； 9、要化“敌”为友，对待中伤，要学会一笑了之，热情对.. | |
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| 4种精神娱乐方法 | 2007-03-28 12:39 |
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转移：当遇到烦恼事，最好尽快离开现场，使自己注意力转移到其他方面去，借此获得情绪上的稳定。 吐露：心情不好时，可以找家人、朋友等尽情的倾诉，以减轻不快情绪，并获得他们的劝解与安慰，使心情舒畅起来。 忘却：一旦发生不愉快的事，当应尽快设法忘却它。通过手脚不停、脑子不闲忘却烦恼。 想象：任何令人生气的事，都是经感官反映到大脑，在通过大脑的想象而使人勃然大怒的。因此，遇到不顺心的事，要自我安慰，自我解嘲，头脑自然会冷静下来，怒气也就随之烟消云散。 | |
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| 保持快乐10条 | 2007-03-28 12:31 |
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1、世界上最不快乐的人，是那些因为繁忙而注意不到快乐的人； 2、每一种工作都蕴藏着无穷的乐趣，只是有的人不知道怎样发现它； 3、快乐和尽责是分不开的，只有通过尽责才能获得真正的快乐； 4、不妨养成至少一种业余爱好，可以陶冶情操，增添生活乐趣； 5、不和太阳同起的人，将得不到当日的快乐； 6、当你乐于同别人和谐相处时，快乐也就会接踵而来； 7、快乐不能靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的高贵和正直； 8、幽默是生活的维生素，要学会经常说些幽默话； 9、要充分享受快乐价值，必须同人共享； 10、知足者长乐，不要自寻烦恼。 | |
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| 舍弃 | 2007-02-23 09:43 |
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慢慢的走出来。 幻想的童年，一直以来都没有走出，现实与幻想不成比例。 在苦苦追求，想得到所有。 才发现错了，那是幻想，那是童年。 在互相矛盾的世界里，有许多是上天只允许你得到一样的。 如果想要得到的太多，那是在折磨自己，有许多是不能的。 终于慢慢的走出来了。 从孤独、寂寞、黑暗的心灵当中慢慢的走出。 （虽然走得很慢，却没有停留。跌倒，却没有一蹶不振） 只要有追求，就会有放弃。 有得就有舍。 成功，仁者见仁，智者见智。 失败的定义就是，得不到自己所“想”要的。 事情当中有太多的插曲，还需慢慢去体会。 选择自己要.. | |
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| 寂静 | 2007-02-22 22:22 |
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忽然间网络断了，所有的都白费了。 虽然让人感到伤心，但是是没有办法，电信服务器升级，带来不便，向我们道歉了。哦也实无办法。 总以为自己已经长大，总以为地球就踩在脚下。其实发现自己才脱离了梦幻的童年。 人的一生在追求什么呢？爱情、事业、地位、权利。。。。。或许是别的，年轻人总是眼高手低、轻浮、高傲。。。。。。一系列的坏毛病。需要很在意才能驱除掉。而且需要很努力的发现，才能看到这些坏毛病的种种症状。 追求爱情，因为想象的与现实达不到一致，所以受伤了。事业，因为机遇不够、能力不到，受伤了。 总是不尽人意。受伤的心痊愈了会更强壮，更坚韧，更有包容，空间更大。。。。 | |
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| 无奈的自己 | 2007-02-13 22:36 |
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发现自己真的很渺小，不知不觉已经过了快22年了，都做了些什么，除了幼年的无知，儿童时期的贪玩，青少年时代的自大，青年时代的放纵，还做了些什么，自己也不了了知了。 过去的成为历史，明天还是未来，人心的贪得无厌使人变的麻木不仁。童年时代的幻想都化作泡影，到了青年只知道抱怨，世界不公，老天不平。 这是真的吗？是真的这样吗？ 不是的，上帝对每个人来说都是公平的，每个人都是平等的。 只知抱怨世界不公，老天不平。怎么就没有想想你自己到底在做什么，你付出了吗？没有，那为什么还有报酬呢？你不给人笑脸，别人凭什么给你笑脸。你不迁就别人，被人为什么非得迁就你呢？这些都在脑海里虑过了吗？ | |
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| 失去的和没有把握的 | 2007-02-11 21:52 |
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旧的一年去，新的一年来，时间总是过得太快；好的心情来，坏的心情去，心情总是翻来覆去。 时间过得很快，总是在放纵自己，很想长大却总是长不大。为此总是闷闷不乐，心情好差，也许是上天安排，或许是自己能力太差。 这个世界太罗嗦，想要弄个明白却总是没有头续。因此总是在埋头苦找，却只有那么一点收获。 当我看不到希望时就感觉满天的乌云。或许不知什么时候能见到一点阳光，可是阳光总是那么的短暂。也许是我的心态不好，不够积极，或许。。。。。。。 总是在猜测，有时也找到一点的财宝，但是我闲太少，也许是我付出太少，所以得到太少。 我是一个空想家，能想到，但勇气太小。做不到，想了很多，却.. | |
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